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| 脂肪を燃やさないと死亡 |
| 2001年12月31日までに80kg以下にならなければ、死なせていただきます |
過ぎ去りし日々
2001年１２月前半分
| ◆2001年１２月１４日(木)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
腹筋マッシ〜ン ２０回＊３
腹筋マッシ〜ン２ ２０ｋｇ １５回＊３
背筋ギコギコ（水平） ２０回＊２
腰ひねり脇腹ギコギコ１ １２回＊３
ぶら下がり足上げ腹筋 １５回＊３
上半身系ギコギコ３種 １２回＊３
ベルトコンベアウォーキング
傾斜 ０度 時速１０．０ｋｍ ３０分
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なし〜
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| ■きょうのデブ事■ |
今日から、１１日間、某百貨店にて、１１時間以上拘束状態。そして、いつものように、５Ｆ−８Ｆ間を階段で行ったりきたり。しかし、なんだか軽くなったのを実感した。一段飛ばしで上がる。１４、５往復したかな。そやそや、明日は、パラパラパラダイスのときしてた、リストバンド型の重りをつけることにしよう。
それにしても、昨日はなんだかめちゃめちゃ鬱々モードであった。夜中になって、関節だるくなってきて、しんどくなってきた。プールめちゃサブかったからしな。風邪引きかけてた感じだな。
ちゅーことで、今日はザバザバやめとこっと。で、体重は、−２．２ｋｇ。まぁ、＋３．９やったから当然減るわけやけども、それでも、＋１．７ですか。でもでも、２４時間でまた、２．２ｋｇも何が減ったのかもなじょ。昨日は、ほとんどトレーニングで汗もかいてないし、朝飯は、オニギリ２つに卵入り味噌汁食ったし、昼はカロリーメイトやけど、お茶やらコーヒーやらのんどったしな、そんなにでっかいウンコブリブリした覚えもないぞ。ほんまもうわからんわ。まぁ、あと１７日で、１．２ｋｇということで、ちょうどええかな。
で、トレーニング前に、なんとなく、身長計が目に留まったのでで、なんとなく身長を測ってみた。そしたら、エっ？ありゃ？ゲっ、縮んでる！たしか、１７１．３ｃｍぐらいやったぞ、１７０ｃｍ切っとるがな！、何べんも計りなおして、背筋も伸ばし気味にしても、これが限界。あ〜あ〜あ〜、身長までダイエットしますかぁ、どういうことやねん？足の裏の肉がなくなったのか？頭の皮が薄くなったのか？ちょっと、ショック。
今日は、晩飯前に走ってたんで、かなりきつかった、１０分ぐらいでバテバテ。ＭＰ３ウォークマンで、“負けないで”をかけてみるが、よけヤル気なくなった。が、つぎにかかった、“ミニハムずの愛の唄”で、復活。この曲、異様に走りやすい。リズムがワシの走るペースに完全に合っている（他の要因があるとの噂もありますがあくまでも噂であって・・・）。♪ミニスカはいてミニハムず、イェイ！ということで、３分１９秒５回リピートで３０分完走。
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| 体 重 |
81.2kg |
前日比：-2.2kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月１３日(木)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
腹筋マッシ〜ン ２０回＊３
背筋ギコギコ（水平） ２０回＊２
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５０ｍ 歩き
３００ｍ ダラダラ
計 ３００ｍ（歩きのぞく）
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| ■きょうのデブ事■ |
うふふ、昨日タコヤキ生地がのこっちまったんで、またタコヤキ食って、食って行ったら、８３．４ｋｇだってさ、＋３．９ｋｇだとよ。やった〜、８０ｋｇ切ったのなしなし作戦大成功だぁ〜、って笑えねぇ・・・、増えすぎだろ！
２４時間で、＋３．９ｋｇて、わしゃフードファイターか？ちょっと食いすぎただけで、別に限界まで食った覚えもないし、酒のんだっちゅっても吐くまで飲んだ覚えもないぞ。こなんじゃ、あれだなダイエット生活やめた瞬間スーパーリバウンド必死だな、というより、実際にはまだ、８３ｋｇで、体の水分や汚物が減ってただけなんかもな。
昨日は、水着忘れて（なんだか毎日こんなんばっかだ）、ザバれなかったので、今日はザバザバスタート。だが、気づいたら、プールの隅っこで、腹の余った皮をモミモミしながら、ボ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っとしていた。ザバザバ終了。
ギコギコスペースに行ってもなんだか体も重いが、気が重い。とりあえず、マッサージソファーで、リラックス・・・・できない。ウォークマンの音楽もただうるさいだけ。まぁ、今日の＋３．９ｋｇは、一時のもんだろうし、あと１８日やけど、ガンバれば、８０ｋｇは切るでしょう。だが、だからなんだ？ズボンの中から引っ張り出せるこのたるんだ腹はなんだ？昨日８０ｋｇ切ってたけど、この不達成感はなんだ？帰る。
ということで、リバウンドがどうこうというより、８０ｋｇもただの通過点で、７２，３ぐらいまで向けて、長期戦で精進続けんと、標準体型には、ほど遠いなっちゅうことは、重々わかっていも、ダルダルモードで、そんなこたぁ受け入れがたいワシは、ご機嫌斜めです。
あ〜あ、明日から１１日間も休みなしで拘束時間なげ〜し、だり〜〜なぁ〜。
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| 体 重 |
83.4kg |
前日比：+3.9kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月１２日(水)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
腹筋マッシ〜ン ２０回＊３
腹筋マッシ〜ン２ ２０ｋｇ １５回＊３
背筋ギコギコ（水平） ２０回＊２
腰ひねり脇腹ギコギコ２ １２回＊３
ぶら下がり足上げ腹筋 １５回＊３
上半身系ギコギコ３種 １２回＊３
ベルトコンベアウォーキング
傾斜１５度 時速 ５．５ｋｍ １０分
傾斜 ０度 時速１０．０ｋｍ ８分
|
なし〜 |
| ■きょうのデブ事■ |
 さぁーて、やっとこさ８１ｋｇで、あと２０日で、残り１ｋｇ。今日明日は、ちょいとお休みモードだけど、あさってから、１１日間連続長時間拘束状態になるし、どうしたものかいなぁと思って体重計乗ったら、ありゃ？なんですかこれは？たしかヤル気なしモードの昨日は、瞬間最小体重でも７９．８ｋｇだったんですど？
あ〜〜も〜わかんねぇ〜よ〜、ワシの体が。どうなってんだよ〜〜。なんなんだよ〜、体重計つぶれてんのかぁ？あまりのあっけない８０切りに、なんだか拍子抜け。ヤル気抜け。
ちゅーか、８０ｋｇ切ったらどうしようかとか、まだなんも考えてなかったよ〜〜、今日なんか、ＭＰ３ウォークマンに、ＺＡＲＤの「負けないで」とか入れて、♪負けないで、もう少し、ゴールは近づいてる〜♪などと口ずさみながら、ちょっと血迷ったテンションで走っちゃたりしよっかなぁと思ってたのに、ゴール過ぎてるてどういうことだよ〜
 う〜〜〜む。どうしよう・・・・・。まぁ、一回切ったぐらいじゃどうせすぐ戻るやろうし、ここ２週間ほど食事制限キツメだったので、腸内の汚物が全部でちゃっただけな様な気もする。
よ〜〜し、今日は、ちょうど忘年会パート１だし、なかったことにしてしまえ！ちゅーことで、タコヤキ焼き職人に徹するつもりやったけど、ビールにチーズ入りタコヤキ、おでんにおにぎり、食いまくってやったわ、ハッハッハッハァ。もっと苦しめ、俺。
まぁ、明日どれぐらい増えてるか実験だな。
結局、落としたカバンは、戻ってきそうにないので、とりあえず、スマートカードリーダー買いました。
それにしてもなんだ、この盛り上がりに欠ける、初８０ｋｇ切りは？そして、自虐的な行動は？
見てる人スンマソン、所詮この程度の人間です。
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| 体 重 |
79.5kg |
前日比：-1.5kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月１１日(火)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
腹筋マッシ〜ン ２０回＊３
腹筋マッシ〜ン２ ２０ｋｇ １５回＊３
背筋ギコギコ（水平） ２０回＊２
腰ひねり脇腹ギコギコ２ １２回＊３
ぶら下がり足上げ腹筋 １５回＊３
上半身系ギコギコ３種 １２回＊３
エアーウォーキングマッシ〜ン
ヒマラヤントレックコース
レベル１０ ２０分 平均時速５．４ｋｍ
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５０ｍ 歩き
５００ｍ クロール
１００ｍ 歩き
２００ｍ クロール
計 ８００ｍ（歩きのぞく）
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| ■きょうのデブ事■ |
あ〜あ、朝から今日は、も〜最悪でし。昨日の晩早く飯食ったから、朝からめっちゃ腹減ってたんで、駅でうどんでも食おうと早く家を出た。そこまでは、よかったんやけど・・・・。帰りにティップネスよるので、原チャでティップネスのある駅に向かう途中、信号待ちで止まったら、後ろから原チャで走ってきたネェ〜ちゃんに、「さっき、カバンおとしましたよ〜、三つ位前の交差点で」といわれて、原チャの足元をみると、トレーニング道具の入ったカバンはあるがその上に乗っけてたカバンがない！、
ウゲェ〜〜っとダッシュでＵターン。しかしない・・・・。どこで落としたのかもも一つはっきりしない。そういや、さっき走ってたとき、後ろからプップ〜とクラクションされたて、”うっさい、ボケ”とか思ったかすかな記憶が・・・、たぶん落としたのは、そんときだ。しかしそれも、場所特定できないが、一本道の国道のどっかだ。原チャで戻って、もっかい通って発見できず、こんどは原チャ押して、歩道歩きながら見たが発見できず、しゃーないので、途中にあった交番に入った。
ほんだら、警察官でない、わけのわからんオッサン登場。相談員とかいうよくわからんが、とりあえず落し物届けを書いたが、どうもこのオッサン頼りない・・・。で、もっかい原チャで低速走行で周り見ながら走ってたら、プスップスッ・・・、原チャガス欠。ガソリンスタンドまで押していく。
はぁ〜あ、すっかり遅刻（でも、しっかり駅でうどんは食ってたけど）。京都で駅降りて、いつもは店長達とタクシーで会場行きだが、今日は一人で、タクシーチケットもねーので、歩いてゆく。遅れてついても、特にすることなし・・・、あーあこんなことなら、もっと探してりゃーよかったなぁー
帰りにジムってたが、カバンのことでヤル気なし。交番にも寄って帰ったが、ヤル気のない警官にＮＨＫプロジェクトＸ見ながら対応されて、「届いてなですねぇ」で終了。帰りも、原チャ押しながら、付近を歩いて帰ったが、なし。
で、カバンの中身は、昨日まではノートパソコンが入ってたんやけど、今日は諸事情により置いてきたのでセーフ（そのせいで、軽くなったんで落ちたともいえる）。デジカメは、ポケットのなかだったのでこれもセーフだが、デジカメ用スマートメディアリーダーに、デジカメの充電用ＡＣアダプター、雑誌２冊、電卓、仕事用書類少々、ＣＤ−ＲＯＭ数枚・・・・身元わかるようなもんは、メモがわりに使っていた会社の伝票ぐらいだな・・・、まぁ、金で買えないような取り返しのつかないもんは、入っとらんが、結構な打撃。凹み中。
昨日、最小瞬間で、７８．６とかでたが、予定通りサクッと２．４増。なんでよ？朝うどん、昼カロリーメイト、夜残り弁当食っただけやぞ。水分とりすぎやな。ちゅーか単に汗かきすぎただけやけど。やっと１１月目標到達なだけですな。
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| 体 重 |
81.0kg |
前日比：-1.0kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月１０日(月)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
腹筋マッシ〜ン ２０回＊３
腹筋マッシ〜ン２ ２０ｋｇ １５回＊３
背筋ギコギコ（水平） ２０回＊２
腰ひねり脇腹ギコギコ２ １２回＊３
ぶら下がり足上げ腹筋 １５回＊３
上半身系ギコギコ３種 １２回＊３
クライミングマッシ〜ン
レベル６ １５分
ベルトコンベアウォーキングランニング
傾斜１５度 時速 ５．５ｋｍ １０分
傾斜 ０度 時速１０．０ｋｍ ３０分
|
５０ｍ 歩き
５００ｍ クロール
１００ｍ 歩き
５００ｍ クロール
１００ｍ 歩き
５００ｍ クロール
１００ｍ 歩き
５００ｍ クロール
計 ２０００ｍ（歩きのぞく）
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| ■きょうのデブ事■ |
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土日サボっちゃったんで、今日は気合入れていくぞってことで、朝レトルトおかゆ、昼カロリーメイト（ベジタブル味）、ほんで１７時ごろ、また余った弁当をペロっと食って（今日も６人前ぐらい余とったが、一人前でストップ）、ティップネスへＧＯ。
ゲッ、というか、やっぱり増量。８１切るには、もっかい壁があったようじゃ。 |
帰りの電車で爆睡してたんで、眠気覚ましにザバザバから始めたが、どうも最近思うに、体歪んでるかも、クロールしてても、なんか右の背中だけが変に疲れてくるというか負荷かってる感じ、まぁ右だけでしか息継ぎせいへんし、ずっと反時計回りなんも原因かもしれんが、なんかこー右肩が下がってるような気がしないでもない。整体とかいってみようかなぁ。
今日は、いつもに増して、汗でまくり、ザバザバでまず８００ｇ減。ほんで、ベルトコンベアで、ただでさえダボダボヨレヨレなＴシャツを汗でドボドボにしながら（超走りにくい）３０分走って、もう出す汗ないなって感じでサウナに入ったら、まだ出る出る。で、瞬間最小体重７８．６ｋｇ、３時間半ほどで、３．４ｋｇ減。きしょいぞ、ワシの体。そしてまた２０時間後位には、サクッと戻るんだからわけわかめ。
| トレーニング終わって、ヘロヘロで、さぁ帰ろうとしたら、鍵がね〜〜、やべ忘れてきたかと思ったら、原チャにささってやんの、一応自転車置き場やけど、ほとんど路駐状態（しかもダイエー前）で１５時間も鍵つけっぱで、よくパチられなかったもんだ。昨日も京都の会場にノートパソコンの電源コードわすれて今日かなり鬱陶しいことなったしなぁ、なんしか最近物忘れとか、ものどこに置いたかわからんようになったりとかが、めちゃ多い。脳みそもダイエット進行中。 |
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| 体 重 |
82.0kg |
前日比：+0.2kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月９日(日)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
|
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| ■きょうのデブ事■ |
 
 
 
あ〜あ、土日ティップネス行く時間は、なし。仕事サボる時間は、あり。
今日の舞妓ちゃんは、かなりエがった。１７歳だそうな、ワシの方が１０歳も年上かいな。おっさんなったな。
明日は、何キロだ？。たぶんやばいぞ。死ぬぞ。
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| 体 重 |
kg |
前日比：kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月７日(金)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
腹筋マッシ〜ン ２０回＊３
腹筋マッシ〜ン２ ２０ｋｇ １５回＊３
背筋ギコギコ（水平） ２０回＊２
腰ひねり脇腹ギコギコ２ １２回＊３
ぶら下がり足上げ腹筋 １５回＊３
上半身系ギコギコ３種 １２回＊３
クライミングマッシ〜ン
レベル６ １５分
エアーウォーキングマッシ〜ン
平均時速６．１ｋｍ ３０分
|
５０ｍ 歩き
３５０ｍ クロール
１００ｍ 歩き
５０ｍ クロール
計 ４００ｍ（歩きのぞく）
|
| ■きょうのデブ事■ |
昼飯カロリーメイト（今日はフルーツ味）で、仕事帰りに晩飯前にティップネス行ってたが、さすがにエネルギー不足な感じやし、帰ってから飯食って寝るっちゅのもあんましいただけないので、食って帰ることにする。ちゅーか、社員用昼食弁当が３つ余ってたんで、帰り際の空き時間に食ってやった。もうちょっとで、弁当３つ完食するとこだったが、１．８＋おかず少々でガマン（って食いすぎ）。
ほんだらやっぱ、＋０．７。まぁ飯食って、＋０．７ならまだましだな。
なんだか今日は先にプールに入りたかったんで、いきなりザバザバやってたが、クロール中に右肩がピキッっとなって痛くなったのでヤメ。前まで左肩がなってた（最近はなんともないが）んやけど、こんどは右かよ、準備運動が足らんだけかな。
ミュージックステーションの鬼束ちひろを観たかったんで、やりながらテレビが見れるクライミングマッシ〜ン開始、鬼束何唄うんかなぁ思てたら、例のビル爆破で、ほとんど放送禁止状態やった、♪爆破してぇ〜 のinfection。裸足で唄いながら目がイっちゃってる鬼束、イイ感じです。おかげで、レベル６のクライミングマッシ〜ンは余裕な感じでした。
あと２４日ですかぁ、なるようにしかならん。
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| 体 重 |
81.8kg |
前日比：+0.7kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
|
| ◆2001年１２月６日(木)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
腹筋マッシ〜ン ２０回＊３
腹筋マッシ〜ン２ ２０ｋｇ １５回＊３
背筋ギコギコ（水平） ２０回＊２
腰ひねり脇腹ギコギコ２ １２回＊３
ぶら下がり足上げ腹筋 １５回＊３
ベルトコンベアウォーキング
傾斜１５度 時速 ５．０ｋｍ １０分
傾斜 ０度 時速１０．０ｋｍ ３０分
|
５０ｍ 歩き
５００ｍ クロール
１００ｍ 歩き
５００ｍ クロール
計 １０００ｍ（歩きのぞく）
|
| ■きょうのデブ事■ |
８時３４分の電車に乗るのに２５分に家出発、こりゃー無理だなと思ったが、そういや俺走れるようになったなと、ダッシュ。さすがに、走れるようになったとはいえ、くそ重いカバンをもってのダッシュはきつかったが、３４分に駅に到着、階段ダッシュ。ホームについたら、まだ電車きてない。間に合ったぁ〜〜っと一息ついたら、全然電車こねー、雨で３，４分遅れてやんの。ダッシュ損。
しかし、４駅先で、４６分発の特急に乗り換えなあかん（しかも逆方向に）、こんどはそっちが間に合わ〜んと、駅降りて向かいのホームへまたダッシュ・・・、チッ、逆方向特急も遅れてやがる、またダッシュ損。そんでもって、汗だく、特急補助椅子に座りつつ、上着脱ぎ脱ぎに、腕まくりまくり、１２月だぞオイって感じ。汗出過ぎです。サブ。
今日もうちょいで、プールで、潜水バタ足で２５ｍいきそうやった。ほんまよう沈むようになったわぁ。
チビチビ減っとるけど、そろそろ、ドカンと戻るか、減るかなぁ、８１ｋｇ近辺なんのは、２回目やから、このまま突破するか、もっかい戻されるか・・・
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| 体 重 |
81.1kg |
前日比：-0.2kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月５日(水)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
腹筋マッシ〜ン ２０回＊３
腹筋マッシ〜ン２ ２０ｋｇ １５回＊３
背筋ギコギコ（水平） ２０回＊２
腰ひねり脇腹ギコギコ２ １２回＊３
ぶら下がり足上げ腹筋 １５回＊３
上半身系ギコギコ４種 １２回＊３
エアーウォーキングマッシ〜ン
平均時速５．９ｋｍ ４０分
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５０ｍ 歩き
５００ｍ クロール
１００ｍ 歩き
５００ｍ クロール
１００ｍ 歩き
５００ｍ クロール
計 １５００ｍ（歩きのぞく）
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| ■きょうのデブ事■ |
うむ、カロリーメイトで昼ガマンしてるだけに、いつもは、出張お仕事になると増量してたが、現状維持（８１．３やけど、ウ○コする前は８１．６）。
今日は、なんとか早く帰れたので、帰りにティップネスへＧＯ。なんだか今日はやけに人が多い。みなさんクリスマスにむけてプロポーションを整える体制にでもはいっとるんでしょうかなぁ、ワシは、クリスマスもこうして筋トレしてるのだろうか？などと考えつつ背筋トレ。
 
しかし、ほんま腹タレとんなぁ〜、水着で下腹部が締まってるからよけそうなるんやけども、なんか着ぐるみきてるみたいだ。脱げそうだ。
走ろうと思ったが、夕方から、左足の裏の中のほ〜の筋が痛いので、エアーウォーキングマッシ〜ンに変更。久しぶりにやるとウォーキングマッシ〜ンもキツイねぇ〜平均時速６ｋｍ切ってしまった。昼カロリーメイトで、そのまま晩飯食わずにやっとると、さすがにエネルギー不足って感じ。かなりお疲れ。
帰りに、駅前でストリートミュージシャンが歌ってた尾崎豊のＩ ＬＯＶＥ ＹＯＵ で余計になんだか疲れた。
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| 体 重 |
81.3kg |
前日比：-0.3kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月４日(火)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
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| ■きょうのデブ事■ |
今日こそ早く帰れそうなんで、朝からトレーニング用具を担いで出発して、予定通り１７時過ぎにお仕事終了、しかぁ〜し、諸事情により京都南座歌舞伎顔見世興行のチケットが４枚余っちゃってて返金もできねーもんだから、行くんやったらあげるで？っとＫ店長。しかも、花道横のイイ席（２３，０００円）＋お高いお弁当つき。う〜〜む。「行く。」 っということで、スペシャルトレーニング歌舞伎観劇観劇（なんじゃそら）。坂東八十助改め三津五郎襲名披露公演。
結局、チケット４枚あまっとるうちの、一枚ワシ、もう一枚オカン。後二枚は、店長が南座の前でダフるとのこと。南座着いたら、すでに公演開始中。先にダフりに行った店長苦戦で、隣と前の席は空のままやったが、一幕終了後、二人のオバハンが入ってきた。”おお〜、店長なんぼでダフったんやろ”と思てたら、オバハンらハシャギモード＋困惑状態、どうやらタダでもらちゃったみたい、そらビックリするわな２万以上するチケットを弁当付きでいきなりもらったら。なんか不信がってたんで、ワシが説明しといた。たいそうなラッキーガールやけど、どうせタダでやるなら、もうちょっと、若いネェ〜ちゃんとかにやれよって感じ。
 歌舞伎観んのん初めてやったけど、なげ〜なげ〜、５時間ぐらいありやがんの。帰りにちょっとだけでもジム寄れるかなとおもてたが無理無理。ほんで、浄瑠璃と三味線がおそろしく心地よい眠気をさそう。“せっかくやから起とかな！”と思てたけど、半分寝てました。
顔見世は、どうも歌舞伎の名場面をハショッてやるらしく、ただでさえほととんどなに何語しゃべってんだかわかんねぇーのが、さらにわかんねぇ（だいたい半分夢の中やし）。ほんで、一幕終了後、館内ミニラジオで解説を流してるのを受信するイヤホンレンタル。ん〜ん、それでもわかんねぇ。
で、とりあえず、デジカメ撮っとくかと、一枚パッシッっとやったら、フラッシュＯＦＦにしてたのにもかかわらず、係員のネ〜ちゃんがダッシュで登場、「デジカメご遠慮ください、今撮ったの削除してください！」だと、削除する振りして残しとこうかとも思ったが、削除しないとカメラ取り上げられそうな勢いだったんで、素直に消しといた。あとで、周りをみると、７，８人の係員がカメラ撮影チェックに目を光らせてる。取り上げられてる客もいそうな感じ、キビシィィ〜。
まぁ、ストーリーとかよくわからんかったが、助六（三津五郎）とか、おいらん（扇千景の旦那）とか、衣装もすごかったし、客席には、舞妓さんもちらほら（前に一緒に写真撮ったらしき人もいた）で、ん〜ん京都って感じでした。
って、こんなことしてていいのか、俺。
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| 体 重 |
kg |
前日比：kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月３日(月)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
腹筋マッシ〜ン ２０回＊３
腹筋マッシ〜ン２ ２０ｋｇ １５回＊３
背筋ギコギコ（水平） ２０回＊２
腰ひねり脇腹ギコギコ１ １２回＊３
ぶら下がり足上げ腹筋 １５回＊３
上半身系ギコギコ４種 １２回＊３
ベルトコンベアウォーキング
傾斜１５度 時速 ５．５ｋｍ １０分
傾斜 ０度 時速１０．０ｋｍ ３０分
|
５０ｍ 歩き
５００ｍ クロール
１００ｍ 歩き
２５０ｍ 浮き挟み腕だけクロール
２５０ｍ クロール
計 １０００ｍ（歩きのぞく）
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| ■きょうのデブ事■ |
ティップネスで流れているＢＧＭもいつのまにやら、クリスマスソングばっかしになっとったなぁ、と時の経つのは早いもんじゃなぁ・・・（遠い目(-.-)
いつも、お外でお仕事になると、カロリー高めのお弁当を食べちゃうので、増量することがおおいんやけど、今回は、目の前で弁当食いまくり攻撃にもめげずにカロリーメイトで耐えてたので、減量。ちゅーか、戻っていってるだけやけど。
プールに行ったら、変な張り紙発見。①は、まぁええとして、Ｔバックて！「そんなやつは、おらんやろ〜（こだま・ひびき調）」とも思うが、書いてあるっちゅーことは、おったんやろなぁ、別にワシャＴバックでザバってるネ〜ちゃんがいてもええぞ。オッサンとかオバハンはご勘弁じゃが。
しかし、なんか最近ザバるのしんどいなぁ、体が浮かなくなってきたような気がする。前までは、壁キックして潜っていっも、勝手に緊急垂直浮上しとったのに、今は、自分で、上昇しようと思わんと、あがっていかへんからなぁ、そんだけ、脂肪が減ったってことでしょう。
明日は、早く帰れそうなんで、京都が帰りにティップネスへＧＯだ。
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| 体 重 |
81.6kg |
前日比：-1.1kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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| ◆2001年１２月２日(月)◆ |
| ■今日のメニュー■ |
| ◎ギコギコ（マッシ〜ン） |
◎ザバザバ（水泳） |
なし〜
|
なし〜
|
| ■きょうのデブ事■ |
う〜昨日今日と結局ティップネスいけなんだぁ〜、昨日は、朝からトレーニング用具をカバンに詰めて、仕事現場京都へ出発。なんとか帰りに寄れるかなぁっとおもっていたら、「Ｋ店長がこれちょっと持って帰っといて」っと、現ナマ１５０万入り封筒・・・ブヒィ〜こんなもん、ティップネスのへこへこロッカーに入れとけるかぁってことで、いったん家に帰宅。そしたら、もう時間切れ。あ〜あ、１５０万もってどっか逃避すりゃよかったかなぁ。
ほんで、一応昼は、カロリーメイトでワシはガマンしてるんやけど、そのワシの前で、店長ら、弁当食う食う。完全に嫌がらせです。拷問です。荒行です。
今日は、はよ帰れるかなぁっと思てたら、ディナーショー出演予定の某歌舞伎役者がちょっと来てペロってしゃべって、バチッっとオバハンらと写真とって帰るだけのくせに、なかなか来やがらねぇもんやから帰れず。
オバハンらは、某歌舞伎役者に、キャーキャーやったが、ワシは、それより、場つなぎ司会者をやってた桂きん枝の方がエエ感じやったので、とりあえず写真っ撮っといた。
１０日連続京都に拉致られると思ってたら、明日は、休みだと、走りまくろう。 |
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| 体 重 |
kg |
前日比：kg |
| 体脂肪率 |
％
（kg） |
（毎週月曜測定） |
| 握 力 |
右：kg |
左：kg |
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