| 日本人の健康に対する関心は毎年高まっていますね。その情報から食生活の改善や運動に精をだしているよね。だけど、ちょっと待ってください。こころの健康というと、無関心な人がほとんどじゃないかな。みんなは風邪をひいたり調子が悪いと直ぐに病院に行きますよね。だけど、こころは気持の持ちようで片付けられがちだ。そこで、毎日５分間、こころをリフレッシュしてみましょう。そんな、メルマガです。 |
メルマガサンプル
■発行周期 毎週
| /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_ ■--毎日５分--■ こころを元気にしま専科 メンタルヘルス委員会 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_ ☆最大のストレスは人間関係が生み出すのだ！！☆ まずは、人間に対する刺激を大きく分けて３つに分類してむましょう。 ①生理的刺激。 ②物理化学的刺激。 ③社会心理的刺激。 なんか難しい名前が飛び出してきたけど、内容はいたって簡単 ・簡単。それでは、１つづつ説明していきますね。 ①生理的刺激。 みなさんは、お腹が空いたらどうしますか？ そうですよね。食事をしたりおやつを食べたりしますよね。 お腹が減ってどうしようもないのが快感って人はいないと 思いますよ。これは「問題点を排除」すれば事態は完全に 解決です。 ②物理化学的刺激。 ・ ・ ・ ・ —————————————————————————— 広告 —————————————————————————— メールマガジン発行者 … メンタルヘルス委員会 ウィークリーまぐまぐ … http://www.mag2.com/ ご意見・ご要望はこちら→ |
毎日５分■こころを元気にしま専科■ (マガジンID：0000090432)
メールマガジン登録
メールマガジン解除
Powered by
