ボディ・メイク中。

時の流れに戦いを挑んでいます。自分に自信を持つために、ボディメイク、頑張ってます。ボディ・メイクや美容に関する情報をアップします。

『納豆豆腐』

女性ホルモンって大豆からしか取れないんだって・・・ 最近、私の周りで、納豆豆腐が流行っています。当然、挑戦してみましたが、これがまずい！！でも、泣きながら2週間あまり、続けていました。たしかにお通じはよくなったよ。まずは、納豆を混ぜ混ぜして、そこに豆腐、しょうゆをいれ、ぐちゃぐちゃに掻き混ぜて食らう。トップングとしては、かつおぶし、ねぎ、魚介類などが合うそうです。しょうゆの代わりに梅肉(ペースト状)をたっぷりいれたものもおいしいらしいよ。

『豆乳』

朝、飲むのがお勧め。吸収がいいんだって。

納豆豆腐を泣きながら食べていると話していたところ、救いの女神が現れました。固形の豆腐より液体のほうが摂りやすく、朝は、水分が不足しているから、体に吸収されやすいんだって。出来れば、お豆腐やさんで売っている豆乳のほうが防腐剤など入ってないからいいらしいです。豆乳だけだと飲みにくいので、ペースト状の黒糖を混ぜると更にぐーーっ！！黒糖はミネラル豊富でお肌にいいんだって。今日は、黒糖がなかったのでメープルシロップを入れてみました。おいしかったです。

『ビタミンC入りゲル』

らくちんです。

私はすこし、アトピー気味で非常に肌が弱いんです。夏になれば、あせも、ニキビ？、肌荒れと肌トラブルが悩みの種です。 おまけに、化粧水→乳液→クリーム→美容液という一般の化粧品もたくさん試してみましたが、順番を間違えてしまったり、抜かしてしまったり、次のステップに進むタイミングもよく分らなくて、私には向いていなかったんでしょうね。半身浴をしてるんですが、お風呂上りは水分不足なので、速攻でスキンケアとするのがポイントと聞いてで、たどり着いたのが、一つで、全ての要素が詰まっているゲルタイプのものでした。これは、楽だし、お風呂の外にゲルタイプのものを置いておいて、出たらまず、それをたっぷりつける。乾いたら足しながら夕涼み。お肌の調子も上々です。最近は、ビタミンＣ　入りの物を使ってます。にきびもできなく、今年はあせもも肌あれもありませんでした。次回は、友達から聞いた、『obagiC』を試してみようかと思います。

『obagic&k』

軽いです。

で、試してみました。まずは、obagi cから始めてみました。匂いがとてもやわらかく癒されます。乾燥してきたので、Kも追加しました。はじめて2週間くらい経ちましたが、朝、起きた時、顔に脂が浮いていない！！更に今日、『顔色がよくなった。明るい感じがする」って言われました。確かに顔の外側の皮膚がトゥルトゥルになったような気がします。肌荒れもなく、ハードな生活の割には吹き出物も出なくなりました。正解です。