自然の恵みでリラックス
子供と一緒にアロマテラピー
アロマテラピーは、ピュアな植物油を使って香りを楽しんだり、
マッサージ等をして行くことです。
子供にとって一番嬉しいことは、
お母さんのゆったりとした安心できる態度かもしれませんね。
Ｂｕｔ！毎日の家事＆育児の達人の域に達してるかというと、トホホ…。
落ちている硬いオモチャをふんずけてイデデデデッ…
こんなお母さんは私だけでしょうか？
そういうワケで、健やかな子供達の成長と
お母さんの心のゆとりがもたらされますようにという植物さんからの贈り物でリラックスしてみませんか？
| オイルウォーマーを使って… エッセンシャルオイル４〜５滴あるいはそれ以下をみずをはったウォーマーのお皿に落としキャンドルの熱で温めます。（４〜５滴というのは全体量で、香りの強弱は様子を見ながら少しずつたしてゆきます） キャンドルの優しい灯と、心地よい香りで、もうそこはフレグランスルームに早変わりーっ!! その他に素焼きポット、エッセンシャルルームライトなどもあります。 子供部屋には電気の香りランプも安全でオススメです。 マダムティッシュ もっとお手軽な方法 ・マグカップにお湯を張り数滴落とす。 ・駅前でもらったティシュにオイルを含ませてもＯ．Ｋ エレガントなマダムティシュのできあがり〜♪ |
香りＴ．Ｐ．Ｏ．
 子供の好きな香りバニラ、マンデリン、オレンジ、ローマンカモミール、バラなど。 赤ちゃんにはレモン、シナモン、オレンジなどが好まれます。 安全性を考えて、薄め薄めで使いましょう。 一種類でも使えますしミックスすることもできます。 たとえばマンデリン３滴＋バニラ２滴です。 受験生の勉強や仕事の能率ＵＰフレグランスローズマリー、ユーカリなどが、気分を引き締め眠気をとってくれます。 そこでコアラのようにうたたねしているお父さんにかけちゃダメョ〜ン。 かけるのはお・ふ・と・んヨ！ 家族向き…リラックスフレグランスラベンダー、レモングラス、ペパーミント、 ビターオレンジなど 来客用＆パーティー…快適フレグランスバーベナー、パインニードル、ローズ ローズウッドなど ペットの匂い消し…消臭フレグランス!?シトロネラ、ぺチバー、ゼラニウムなど 玄関先で中学生の靴にスプレーしているのはだ〜れ？ 靴の中の消臭には10円玉を数枚お入れください <ハーバルライフを安全に楽しむために> オイルは飲んだり、直接肌につけたり、衣類につけたりできません。保管は子供の手の届かない直射日光の当たらない場所です。 一般に開封後、柑橘系は６ヶ月、他のものなら1年以内です。 |
気軽に楽しむハーブティー
ハーブティーを入れるには、特別なルールはいりません。
あえていうなら飲みたいときが入れ時です。
日本茶や紅茶を入れる時と基本的には同じです。
それでは、入れてみましょう 〜(^O^)／
| ハーブティーにはドライハーブとフレッシュハーブ（生葉）がありますが、手にいれやすく使いやすいドライハーブの入れ方をご紹介しま〜す。 |
ドライハーブティーの入れ方 おすすめのハーブ カモマイル、ペパーミント、レモングラス、 レモンタイム、レモンバーム ローズヒップス、ジュニパーベリー ドライハーブの分量 ひとりでくつろぎの一杯の時 一人分ティースプーンに約一杯 みんなでワイワイ盛り上がる時 ティースプーンで 人数分＋ポットさんの分一杯 ハーブを用意したところで、それでは入れてみましょう 1,ティーポットとカップはあらかじめ温めておきます。 ２、ハーブをポットに入れます。一度沸騰させてから一呼吸置いた熱湯を注ぎ、香りを逃がさないように素早くふたをして３〜５分置きます。 ３、Ｐｏｉｎｔ！蒸らす時間はハーブの種類によってことなるよ〜ン ・カモマイル、ペパーミント、レモングラスのように花や葉は約３分くらい ・ローズヒップスやジュニパーベリーなどの実や根は5分くらい ４、茶こしを使いながら静かに注ぎます。注ぐとき、２〜３回水平に静かにまわします。こうすることによって濃度が平均になります。 １人分はこのままカップにそそいでくださいネ！ ２人の時は最初のカップには半分くらい注ぎ入れ、次のカップには一杯注ぎます。それから最初のカップに戻り注ぎますます。これでＯ．Ｋです。 ３人分以上の時は手前のカップまで半分、最後のカップに一杯分をいれます。最後のカップから最初のカップに戻って全部注ぎます。 |
簡単ハーブブレンド
アフターディナーティー
リンデン（ティースプーン1/2)
カモマイル（ティースプーン1/2)
ミント（ティースプーン1/2)
ディライトティー
ローズヒップス（ティースプーン1)
レモングラス（ティースプーン1/2)
カモマイル（ティースプーン1/2)
シナモン（ティースプーン1/4)
ベッドタイムティー
ローズ（ティースプーン1)
カモマイル（ティースプーン1/2)
クローブ１本
紅茶にハーブを合わせてみよう！
| ＨＯＴ | ＩＣＥ | 甘味 | ミルク | ハーブの特徴 | ミルクティーに適した茶葉 | |
| ミント | ○ | ○ | ○ | ○ | さわやかな味 | ダージリン |
| レモングラス | ○ | — | ○ | ○ | レモンより少し青臭い | ダージリン |
| カモマイル | ○ | — | ○ | — | ソフトなリンゴのような 香り |
ダージリン |
| リンデン | ○ | — | ○ | — | ソフトな甘い香り | アッサム |
| ラベンダー | ○ | ○ | ○ | — | すっきりした香り | — |
| ローズ | ○ | ○ | ○ | — | 高貴な甘い香り | — |
| マロウブルー | ○ | — | ○ | — | クセのないソフトな香り | アッサム |
・ハーブはフレッシュでもドライでもよいです
・ミルクに合うハーブに、さらにスパイス、カルダモン、シナモン、クローブなどを
加えても身体が温まりますよ
・フルーツはもちろんリキュール、ラム酒、ブランデーなどを入れても美味しいです
練リ香 レシピ 蜜ろう（Beeswax） ２g（約２８粒） ホホバオイル １６ml エッセンシャルオイル ３ｍｌ （ガラスのスポイトで１ｍｌは２０滴） エッセンシャルオイル（精油）はミント、ラベンダー、 レモングラス、などがおすすめです。 作り方 小鍋にお湯を沸かし 小さ目のボールにミツロウとホホバオイルを入れ湯煎する。 溶けたらエッセンシャルオイルをいれて、竹串でかきまぜる。 熱いうちにふたつきの容器に入れる。 常温で保存しますが特に暑い日は冷蔵保存してね。 |
