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練習コートに出る前に
コート感覚,ボール感覚
ダブルスの陣形例
グループ練習の要点
練習テーマと練習方法 他
レベル差、球出し、交代
交代
試合パターンと部分練習・応用練習
試合パターン
サーバー側主体の練習
サーブからセカンドボレーまで
サービスリターンをポーチする
ロブリターンへの対応
チャンスエンドネット
Iフォーメーション、オーストラリアンフォーメーション
レシーバー側主体の練習
クロスリターンとポーチへの対応
ロブリターンからネットへつめる
チップ・エンド・チャージ
ファーストボレーをポーチする
サービスリターンへの打ち分け
ネット並行陣主体の練習
ファースト・ボレー・ゾーンでのボレー
セカンド・ボレー・ゾーンでのボレー
ロブ・ボレー、オーバーヘッド、ブロック・ボレー
深いボレー、アングル・ボレー、ドロップ・ボレー
オーバーヘッドの打ち分け
雁行陣主体の練習
グランドストロークの左右高低の打ち分け
パッシングショットの打ち分け
アプローチショット
雁行陣対雁行陣の攻防
ネットでの牽制、罠、ポーチ
ロブとロブへの対応
縦型雁行陣の攻防
ドロップショットとドロップショットへの対応
ベースライン並行陣主体の練習
ロブとストロークでの組立
ダブルスのキーワード
基本技術練習
サービス対サービスリターン1
サービス対サービスリターン2
サービス対サービスリターン3
サービス対サービスリターン4
ボレー対ストローク１
ボレー対ストローク２
ボレー対ボレー１
ボレー対ボレー２
ボレー対ボレー３
ロブ対オーバーヘッド１
ロブ対オーバーヘッド２
ベースラインプレイ１
ベースラインプレイ２
ネットプレイ１
ネットプレイ２
ミニテニス１
ミニテニス２
トリプルビジョン
シャドウダブルス
ゲーム形式１
ゲーム形式２
ゲーム形式３
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