My　すな袋



「すな袋」とはあまりいい響きではないかもしれないけれど、ここでは私の知識の数少ない知恵やレシピをみなさんに知って
いただければなぁという発想から生まれたコーナーです。
少しでもみなさんのお役に立てると嬉しいです(^-^)

☆栄養ジュースシリーズ★

♪ヘルシージュース♪
用意するもの
こまつ菜・・８０ｇ、りんご・・・１／２個、
パセリ・・・ひと房、レモン・・・１／２個
①こまつ菜とりんご、パセリをそれぞれ適当に切ってジューサーにかける
②あとから絞ったレモンを加えます。
　ニキビでお悩みの人に是非おすすめです。

♪ポパイのキャロットジュース♪ 　　　
ほうれん草・・・９０ｇ、にんじん・・・中１／２本
りんご・・・１／２個、レモン・・・１／２個
①にんじん、りんご、ほうれん草をそれぞれ適当に切り
　ジューサーミキサーにかける。
②あとからレモンを絞り加えます。
勉強、仕事の疲れ目にばっちり効き目があります。是非おためしあれ！