2000年07月18日 08時52分30秒

７月１８日 体脂肪：25.9％　体重：−3ｋｇ 久々の日記です。無職生活も早１ヶ月過ぎ、一人で居る事にも耐えられず、最近はやたら人に会いに行ったり、買い物に行ったりと表面的にはとても充実しているようにみえる。でもでも、心の中は、いつも不安とあせりでいっぱいなのに。はやく社会人として自立したい、いま思うことはこれが一番。体重は、停滞気味、しかし体脂肪は、どんどん減っており、あとから付いて来るであろう体重減少をおおいに期待している、今日この頃。彼も、まだまだこちらに帰ってくる予定はなし。そろそろ会いたい気持ちも募り、いつも一緒に居ればうんざりこそすれど、今は愛しさすら覚え始めてる。うーん、次の再会の時のためにも、まずもっともっと痩せなければ！だって、びっくりさせたいもの。 それよりなにより、今日のエステの面接のためにも、痩せなければ！

2000年06月22日 06時53分59秒

体脂肪：２８．８％（開始時より−１．２％） 体重：（昨日より＋１kg、開始時より−1kg） なんてこっったい、せっかく順調に減りつづけてたのに、ここに来て、戻ってしまうとは。 まあ、昨日は、運動もせずに家のなかでダラダラしてたし、夜は夜で、中華を食べたしで、ちょっと今までの規律正しい生活から逸脱してしまったからかな。まあ、増えてしまった事はしょうがないとして、今日からまた頑張ってみるか！とりあえず、今日は、駅まで歩いて自転車をとりに行って、そのあとはエアロビでもしてます。昨日帰ってきた彼も、もう今日の朝早くに帰ってしますので、少し寂しいけれど、いない間にまたすこしだけ変身して、更なる1ヶ月後会うのをたのしみにしようっと。

2000年06月22日 00時11分59秒

体脂肪：27.9%（開始時よりも−2.1%) 体重：開始時よりも−2ｋｇ 今日は、体がだるくウォーキングもできず、なにもする気も無かった。でも、体は動きたくないのに、心は動きたくて、どこかへ飛び出したくて、ヒマなことに腹を立てていて、なんともやりきれない午前中を過ごした。そんな時、今日は彼のバースデーということで、電話をかけてみた。しかし、そこに出たのは寝起きの彼。この人を起こしてしまうと、大変だったんだわ。案の定、不機嫌な対応に、わたしは少し悲しくなって、おめでとうも言えずに、１０秒で電話を切った。おかげで、余計にイライラがつのって、手当たり次第、誰かにメールを送ってみたり、電話をかけたりしてみた。でも、平日のこんな時間に、ヒマな人などいるはずもなく、なんだかほんとうにわたしは孤独に成った事を感じた。 昼過ぎになって、電話が鳴った。出なくても誰かはわかった。無視しようと思ったけれども、 仕方が無いので、とってみた。やはり彼だった。「今からそっち帰るから」って。 6時間後、わたしと彼は2週間ぶりに再会した。 あんなに怒ってたけれど、（今日こそは別れ話をしようと思ってたくらいに）あってみると、いつもダメなんだよね。さっきまでの怒りはどこへ行ってしまうのか。そして、そのまま彼の家にいってそのあと、久々に2人でご飯を食べに行った。 この日記の主旨が、少しずれてしまったけれども。だって、始めは1ヶ月の猶予が与えられていたのに、なんだよー、たった2週間になってしまうなんて・・。たしかにそれでも、「痩せたねー」とは言ってもらえたのだけれども、そんな中途半端な驚きなんて、物足りないよー。 2週間で、2キロ減。1ヶ月ぶりであっていればきっとせめて5キロはいけてた自信あったのになあ。ちょっとだけ拍子抜け。でも、まあナンダカンダ言っても、やっぱりわたしの事を考えていてくれる人がいるって言う事は、とても心が温まるなあ。たとえ、自分に満足してなくても。見守られながら、だんだん変わって行けたら、幸せだけれどもね。 明日、また彼は帰ってしまいます。次に会うのは、たぶん3週間後。期間限定ダイエットは、また新たなスタートを切ります。 まだまだこれからよ。

2000年06月20日 07時55分17秒

体脂肪：２９％（開始時より−１％） 体重：開始時より−2ｋｇ 今日は、朝から疲れてる。昨日ちょっと運動し過ぎたかしら？エアロビとサイクリングだけだったのにな。今飲んでるサプリメントすごい効き目だわ。なんでも、飲むだけで運動しなくとも、運動したと同じ効果があるんだって。 ほんとうかも。だって、それ飲んだうえに運動するともうへとへとだもの。昨日から母にも飲ませているけれど、彼女もさっそく今朝はぐったりしてたよ。ダイエットしすぎて一時は代謝がおちて、汗かけなくなってしまったわたしだったけれど、今ではもうなにもしなくとも、少し動くだけで汗だくになる。細胞レベルで変化していってるっていうのかな。 今日は、少し休養します。それでは。

2000年06月19日 08時22分22秒

体脂肪：２９％（開始時より−１％） 体重：±０（開始時より−2ｋｇ） 今朝からお腹がシクシクしてる。今まで、何度も下剤は乱用して来たわたしだけれども、その痛みとも明らかに違う。腸壁を根こそぎ削っているという感じだろうか。既に2回トイレに行ってるけれど、食べてる以上にお通じがいいのは 毎晩飲んでるお茶のせいだ。宿便を出すって言ってたけれど、この痛みはその前兆なのだろうか。最近朝起きるのがとても楽しみ。だって明らかに体が日に日に引き締まって行っているのが目に見えるから。でも、不思議なのは、太っている時はそれほど気にしていなかった自分の醜さを感じ始めてる事だ。きっと太っていた時は、「きれいになりたい」＝「せめて人並みになりたい」だったし、半分諦めがあった。 今は、努力すれば、だれでも美しくなれるのを実感し始めているから、きっと希望が出てきた証拠なのだろう。なのに、今の段階では、きれいから程遠い自分の至らなさに、少しがっかりしてるのかもしれないな。でも、まああせらずに、今している方法を信じて少しずつ少しづつ前進していこうと思う。 「苦しみは変化の前触れ」

2000年06月18日 08時11分56秒

体脂肪：２９％（＋１％）（開始時より−１％） 体重：−1ｋｇ（開始時より−２ｋｇ） またまた体重が減る。昨日はちょっと食べ過ぎたんで、心配してたんだけれど。今日は、フラダンスの練習がある。あの腰をクネクネひねる事が、なんでも内臓、特に子宮に良いらしく、痩せるらしいよ。ホルモンのバランスが良くなるからだって。この今飲んでる、サプリメント始めてから、４日目だけれども、体の中で異変が起こり始めているのを、沸沸と感じます。 今日は、いよいよ彼の試験なので、朝からドキドキしているよ。今、会場から電話がきたら、その緊張感が伝わってきて、切ったあともまだどきどきしているよ。 ＝今日のメニュー＝ 1.フラダンス ２．10000歩 ３．サイクリング

2000年06月17日 08時04分58秒

体脂肪：２８％（±０） 　体重：１㎏！ 　やったー！やっと１キロ減。昨日は、バイトの面接４時間。そのあと、夜１１時までバーバルコスメの講習会に参加。大忙し。万歩計の歩数は、１６０００歩を指す。 一昨日から始めた、例のハーブのサプリメント、早くも効果がちらほら。まず、疲れない、体が軽い、体が熱くなる、お腹がすかないetc　。しかも、今日は久々に体重が減ってるし。便通もいいし。昨日ハーブの会で友達になった女のこ２人も、このサプリメントで３ヶ月でなんと１５キロ減ったとか。今までいろいろやってきたけれど、どれも効果が無かった私は、いまだにかなりダイエット関連の商品には疑い深い。むしろ、憎むべきものだとすら思ってる。今回も然り。ほんとは、まだ信用しきってないんだけどね。しかもこれで、効果があったとか言う人の体験談を聞くたびに余計猜疑心が強まる。だって、みんなこれで、痩せてるのに、もしわたしが例外にも効果が無かったら、絶望してしまうもの。この世にはわたしを痩せさせる事の出きる方法って存在しないんじゃないかってね。でもね、思いこみって大きいから、信じて期待もって前向きでいたほうが、絶対効果増大ではあるのだろうけれどね。 　今朝のウォーキング：４０００歩 　今日の目標：１５０００歩

2000年06月16日 08時19分07秒

体脂肪：２８％（−１％） 体重：±０ 　昨日は、忙しかったー。たくさん歩いた。１６０００歩。占めて、マイナス６８０ｋｃａｌ也。昨日は、突然の出会いがあった。なんでもアメリカのハーブ産業で、トップの製品らしい。最近よく雑誌でみかけるあれだった。前から気になってはいたのだけれども、ここで出会えるとはすごいラッキー。これは、今まで試してきたダイエット製品とは全くちがうみたい！この５年間でダイエットにかけた費用は２００万円近いかしら？そんな私でも、こんなにすごい手応えのものは初めてだよ。１ヶ月後が楽しみだな。

2000年06月15日 08時26分56秒

体脂肪：２９％（±０） 体重：？ 久々の快晴！そのおかげで、今日は早起きできた。うれしくなって、３日ぶりに早朝ウォーキングできたよ。しかも、今日はコースを変更して、ちょっと遠回り。午後からは、今はまってるネットビジネスのアップの人と会う予定。 午前中は、やっぱ、エアロビかな。太陽って不思議。元気をくれるから。 ＝今日やる事＝ １．エアロビ（１時間） ２．２００００歩く（既に７０００歩クリア） ３．自転車こぎ（１時間）

2000年06月14日 16時17分32秒

６月１４日　　　　体脂肪：２９％（−１％） 　　　　　　　　　　体重：±０ 　　 　今日は朝からダラダラしてる。こう毎日雨降りだと、なーんか気が滅入っちゃって。 昨日は、エアロビとステッパー、あんなに頑張ったのにな。続かないのが、いつも、失敗の原因なんだけどね。 ＝今日が終わる前にする事＝ １．ステッパー（５０００歩） ２．ダンベル・ボクササイズ（各１５分） ３．腹筋・腕立て（各５０回） ４．自転車こぎ（２００回） ５．ストレッチ