７・３１
朝食欲なかったけど 昼までにお腹空いたらなんか食べちゃって
また生活リズム崩れるような気がして うどん食べた。
お昼もうどん食べたけど 今日はなんか食欲なくて
半玉にして夕方に残りを食べた。今朝体重がちょっと増えてたけど
食べれるようになりたいから 気にしないでおこう。
食べたら胃の部分じゃなくて下っ腹がでる。
拒食から抜け出れた時からこんなふうになっちゃって
変な体型・・・。拒食になると 内蔵の筋肉まで落ちちゃって
内臓が下がっちゃうって先生に教えてもらってた。
そのせいかな・・・。
北海道旅行に行ったら旦那と一緒においしい物食べたいから
今から練習しときたい。体が慣れれば 食べれるようになる事を
信じよう。今まで食べてた間食系の物よりカロリー低いんだし
お腹いっぱいになるから きっと拒食の後遺症からも
抜け出れるさ！
昨日も夜の記憶がとんでる。やっぱりいつの間にか寝て
転がっているらしいんだけど どうやって布団まで行ったか
全然覚えてない。昨日うどん食べたせいか 外に出て
食べ物を買いに行こうとはしなかったからまだいいけど
早く解離もよくなりたい。
７・３０
朝起きたら速攻メロンを半分食べちゃってた。残りを切ろうと
した瞬間 はっと気づいて 慌てて片付けた。
なんか夜にお風呂も勝ってに入ってるみたい。
先生から日常抑えこんでる物を解離に出すって言われてて
あたしは日中食べないでいるからおきるのかなぁ・・・。
だんだん 寝付く前より早い時間に記憶がとんでるみたい。
今日は昼と夜にうどんを食べてみた。夜は空腹を作らないで
今日は早くに寝よう。
今は摂食より解離のほうが不安でたまらない。
７・２９
なんか吐き気して けぽけぽもどしちゃうから食べるのが辛い。
昨日のでもたれちゃってるのかな・・・。
ノンカロリーのジュースばかり飲んでるけど 体に悪くないのかな？
テレビで「ペットボトル症候群」ってあるって知ってるし
気をつけたほうがいいのかな。友達にも教えてあげなくちゃ。
だんだん記憶とぶのが多くなってきちゃってる気がする。
夜居間に転がって寝ちゃって起きてからおかしい事言ったり
やったりしてるらしい。朝も変な時間に起きちゃって外でちゃうし。
この前の夜はあたしが外出たのに旦那が気づいて
追いかけてきてくれたらしい。記憶飛んでる時は 色々
食べてるらしい。だからなかなか痩せない。
早くよくなりたいなぁ・・・。
７・２８
行ってきました ケーキの食べ放題。最初は控えとこうと
思ってたんだけど やっぱ目の前にしちゃうと 食べちゃうよね。
フワフワ系苦手だから その他のは食べたと思う。
お腹パンパンになったんだけど なぜか帰ってきたら
体重の変化なし。やっぱりあたしの普通とかいう量って
少ないのかな・・・。途中 もういらない 吐いちゃいそうってまで
食べた 久しぶりこんなに食べたのは。
帰りに旦那の友達に会っちゃってすごく嫌だった。
あたしがガリガリだった時を知ってる人だから すごく嫌だった。
旦那の事を太ったなーって話してたから 自分から
あたしも＊ｋｇ太ったんだよーって話したら そりゃケーキの食べ放題
行ったら太っちゃうでしょーって笑ってくれたけど
あたしの体をじろじろ見てる気がしてやだった。
昔ほど食べれなくなったなぁって旦那と話す。
彼はこの日のために 間食控えて＊ｋｇ減らしてたらしいんだけど
やっぱ太ってたって。行きたくないけど 甘い物好きなあたしには
魅力的すぎる 食べ放題。
７・２７
暑くて家にいたかったんだけど 旦那が１人でも出かけようと
してるからついて行く事にした。
東京タワーに行ったんだけど 夏休みのせいか
子供連れが多くて圧倒されて帰ってきた。
帰りに誕生日に買おうか迷ってる時計を見てきた。
高い買い物だから考えて買わなくちゃ・・・。
帰ってきて 録画を頼まれてたビデオ見てたんだけど
１日あたしがチャンネル間違えちゃって録画できてなくて
旦那はむっつり。そのままゲーム始めたから あたしも怒って
チャットやってたら 何も言わずに部屋から出て行って
あったまきて怒りぶつけた。
あたしが夜 解離状態にならないかハラハラして過ごしてる事。
夜や朝に解離に入ってる時にやってる事を後から聞いて
本当はショックなんだけど隠して笑い話にしてる事
話す時間を増やそうと迎えに行ってる事
そして 皆同じ事ばかり言って 結局誰もあたしを理解して
くれてないから消えちゃいたいって思う事 もう疲れた事
色々話したけど 旦那も自分がどれだけ心配してるか
色々話してきて でもあたしのココロには響かないで
泣いてたら周りがどれだけお前の事を心配してるのか
わからないなら「１人で生きていけ！」と言われた・・・。
ショックだった・・・。仲直りしたけど この言葉は
かなり尾をひきそうだ・・・。またココロに隠してね・・・。
明日はケーキの食べ放題だ。やだなぁ。
帰り時計買ってこようかな。
７・２６
今朝 旦那に「金よこせー」ってせまってたんだって。
「犬の成分の・・・」とか分けわかんない事言ってたって。
全然記憶ないんだよね・・・。５時頃起きてパジャマのまま
コンビニ行って冷やしラーメン食べたみたい。
そしてきれいに洗って燃えないゴミにちゃんと捨ててるの。
ほとんどこの何週間か 何時にどうやって寝たかとか
何時に起きて何やったかとか覚えてない。
解離はどんどんひどくなってる気がする。この間カウンセラーに
「解離症状に逃げてる」って言われたんだけどそうなのかな。
友達からノンカロリーの飲み物教えてもらって でもなかなか
見つからなくて・・・昨日なんと１００円ショップに５００ｃｃの
ペットで売ってて この暑い中１０本買ってきたよ。
でも前テレビで「ペットボトル症候群」っての見たから
体にはよくないんだろうな。でもカロリーないのは
やっぱり気になるし・・・。
昨日メロン１個をちょびちょび食べちゃって 体重増。
なんか痩せようとしたほうが太る気がするんだけど・・・。
いよいよあさってだよー食べ放題。どうなるんだろ。
予約制だから ゆったり食べれると思うんだよね・・・
ふいんきで食べちゃいそう。まぁ太ってから考えればいいんだろうけど
やっぱ 太るのやだし・・・。もうこういう考え方からも
開放されたいよ・・・。
７・２５
暑く感じてたけど 今日は涼しかったようだ。もうクーラーの
生活に慣れちゃって外出するのもやになっちゃう。
今日はスーツのクリーニング行かなきゃ行かなかったら
朝出して夕方とりに行けるとこに出したら
Ｙシャツがたたみじゃなくて まいった。旦那嫌がらないな。
昨日 食べちゃった後に胃液がもどってきちゃってたから
あんまり食べなかった。メロンが送られてきてたから
メロン食べたくらいかな。本当は果物食べれないんだけど
一口食べたら止まらなくて・・・。まずいまずい。
今週末はケーキのバイキングだし 今週は気をつけなきゃ。
昨日はアンパンを２個しか食べてないから ちょっと痩せてた。
なんか 耳が変なんだよね。急に詰まった感じしたり
じーって聞こえてきたり。耳鳴りかな・・・。
今日はビデオレンタルが安い日で借りてきて一本を
まず見た。前に見たと思うんだけどあたしはすぐ忘れちゃう。
１週間のやつまた借りてこようかな。
７・２４
窓から子供達が遊んでるのが見えて そのお母さん達の体型を
自分と比べて見ちゃう。皆細いなって感じちゃう。
昔あたしをいじめてた人も出産してなんか痩せたみたいで
対抗心でちゃう。対抗心でてきちゃって なんか
食べたくない。
なんでこんなことに振り回されちゃうんだろう。
情けない。
７・２３
今日は何ヶ月ぶりかのカウンセリングを受けてきた。
でも よくある言葉しか言ってくれなくて あたしのほうから
早くに切り上げた。「前は異常な痩せ方だったんだよ」
この言葉にずきんときた。異常？あたしが？確かにそうだけど
わかってるかど 他人に言われると傷つくよ・・・。
すごく鬱で帰ってきたけど 友達が電話くれて嬉しかった。
旦那の帰るコールの時「異常って言われた」って愚痴ったら
「そんな事でいちいち反応するなよ・・・」と言われた。
旦那は理解者だけど あたしの愚痴に疲れてきちゃうんじゃ
ないかとビクビクしちゃう。いつか 見捨てられるんじゃないかって。
買い物行けなかった。クリーニングはさすがに行ったけど
クーラーに慣れちゃってるせいか この暑さ耐えられません。
コーヒーがきれてるんんだよね。明日は行けるかな・・・。
７・２２
なんか朝眠くてぼーっとしてた。でも 旦那見送って 部屋の掃除
お風呂掃除・トイレ掃除・クリーニング出し・・・
２時間もあれば終わっちゃうから 今日もチャット。
完璧ネットに依存してるよね・・・。
この季節 じめじめでお風呂のカビが気になって カビキラーが
かかせない。洗濯もからっと乾かなくてやだよー。
部屋で除湿機使って乾かしたほうがいいのかな。
コーヒー買いに行きたいんだけど暑くて・・・。
しょうがないから自分で落として作った。本当はこっちのほうが
経済的なんだけど めんどくさくなっちゃって・・・。
落としたほうがおいしいんだけどね。
四十肩なのかな。左肩が痛くて あるところまでしか
腕が上がらない。病院行っても「＊＊です」って言われるだけで
治療されないだろうから様子みよう。
７・２１
この暑い中ケーキの食べ放題に行きましたよ。
あたしは 今日朝の体重がいつもより多かったから
行きたくなかったけど 旦那が行く気まんまん・・・。ココロでは
嫌がってたんだけど あまりにも嬉しそうにしてるから
行ってきたよー。しかーし 予約が必要だったらしくて
ラッキーって思ったら旦那ちゃっかり来週の予約してるし＾＾；
お腹がすき過ぎてイライラマンに豹変した旦那に 申し訳なくて
焼肉行く事にした。あたしは七輪にのってる肉見るだけでも
嫌なんだけど 付き合った・・・。小さいの食べたけど
飲み込めなくて吐き出しちゃったよ・・・。
メールで１万当てようってのがあって 旦那は早速やってみたら
デザートが当たった！杏仁豆腐頼んだけど 全部食べれなくて
半分でやめた。あたしの中で 全部食べるというのは
禁止なの。残して 気持ち落ち着かせてる感じ。
ああ 来週まで体重落とそうかな・・・。
７・２０
暑い 暑い。最高３５度だって。明日旦那はケーキの食べ放題
行く気まんまんだけど あたしはなんかなぁ・・・。
お昼に 旦那が残したパンをおやつに食べたら
裏にカロリーのってて「げっ」って感じ。
まだまだカロリーには振り回されるな。だからケーキ食べたいけど
後の事考えると嫌なんだよね。
お昼ねを２回もしちゃったんだけど あたしは寝起きに
強い食欲がわいてきて 何か食べたい欲求にかられる。
旦那の残したパンもそのせいで食べちゃった感じだもの。
朝も一目散で食べてるらしい。寝起きは記憶曖昧だから
いまいち覚えてないんだけど ひどいと寝起きのまま
コンビニ行ってるみたい。１度赤信号渡っちゃってひかれかかった。
解離障害はどうしたらとれるんだろう。
物忘れがひどくて すぐにメモしなくちゃ忘れちゃう・・・。
明日どうしようかなぁ。
７・１９
朝から食べたい衝動が強くて開店と同時に買いに行って
食べちゃった。昨日ケーキ食べたのに体重が減ってて
なんじゃこりゃって感じ。
サバランを旦那が買ってきてくれたんだけど 洋酒がきいてた
せいか酔っ払っちゃったよ、昨晩。
旦那の会社のビルの中にあるケーキ食べ放題の店があって
今日見てくれたらしくて 昼に電話きた。
行きたいなー、でも太るのやだしな。日曜だけしかやってないから
それまで考えとこう。
コーヒーばっかり飲んでて止まらない。カロリーオフだから
安心して飲んでるんだけど 薬の効き目弱めちゃってないか心配。
最近硬直発作は起きなくなったけど かわりに
解離症状でてきちゃって記憶飛んでる時が不安。
最近不安が強い。明日は旦那が休みだ。
またどこか行くのかな・・・暑いよー。
７・１８
暑い暑い。ひまだからブックオフで漫画を買ってきた。
寂しい生活。。。天気がいいから２回洗濯した。
やっぱり洗濯はいいな。すっきりするし 匂いで癒される。
ある事で親に心配かけてたから 今日はあたしから電話した。
話したからって何も解決しないんだけど やっぱ
心配はかけれない。
食べたい物が決まってて それ以外食べれない。
痩せない体質になっちゃった気がする。ほとんど食べてないのに
全然減らないもの。昔は食べても太らなくなってたのにな。
７・１７
日中寂しくてしょうがない。夜の記憶、朝の記憶がとんじゃう。
薬追加されたけど 効いてる気がしない。
やたらのどが渇く。副作用かなぁ。
やっと旦那は欲しかった物を見つけて機嫌がなおった。
まぁ よかった。
７・１６
今日 電車に乗って友達の家に行けた。電車は途中で
きつかったけど なんとか行けた。友達が改札口で待っててくれて
うれしくて思わず走って行っちゃった。
唯一本音を話せる友達。大切な人。
久しぶりに人と会って思い切り笑えた。最近旦那の機嫌が
悪いからあたしは家でちじこまってる。笑えない。
怖く感じちゃって 一緒にいるのが辛い。早くもとの旦那に
もどってほしい。
久しぶりに外に出たせいか疲れて寝ちゃって 起きたら
解離状態に入ったみたいで 記憶が曖昧。でもケンタの
ツイスターを２回に分けてだけど食べれた。おいしいって
感じれた。摂食は良くなってきてるのかな・・・。
どこまでが普通なのか分からなくて それが分かるまで
あたしはココロの病気持ちなのかな。
最近 汗をかけるようになろうとぬるいお風呂に入ってみてる。
今日はちょっと汗をかけたかな。代謝を良くしたいから
しばらく続けてみようと思う。
７・１５
だるくて何もしたくない。昼ね２回もしちゃった。
でも寝れるんだよねー不思議と。そして解離状態に入るみたい。
明日断水だー、やだな。
７・１４
この暑い中旦那と＊＊へ。暑いよー 溶けちゃう。
旦那は欲しかった靴が見つからず機嫌悪し。帰りケーキバイキング
行こうと思ったけど 最近ちょっと痩せたからひかえた。
でも帰ってきてコンビにでおはぎ買っちゃって１個ぱくつき。
お昼ねしてから残りを食べようとしたら 見当たらない・・・。
ゴミ箱に空が・・・。寝てる間に旦那に食べられちゃったよ。
最近手抜きで外食ばかりだから作ったほうがいいんだけど
やる気なし。この暑さのせいかな。と 暑さのせいにしてしまう。
７・１３
病院へ。珍しくすいていたから 出かける前に診察受けた。
それでも１時間待ち。やっぱ解離がまた始まってるみたい。
薬出されたけどこれだけはとめられないんだよね。。。
朝 夜あたしは何時に寝たのか、何してたのか 旦那に聞いて
そうなんだぁって感じ。１０時くらいから記憶とんでるかな。
っていうか自分じゃわかんなくて。１人の時より 不思議と
旦那といる時に起きるような気がする。
やっとこ靴が見つかった。アルフレッドバニスターの靴が
半額でゲットできた！でもなんかきつい気がするんだよね。
パンストはいたらまた違うかな。
帰ってきて知らないうちにベッドで旦那と寝てた。これまた
記憶なし。疲れちゃって 回転寿司食べに行ってけど
１時間近くまったよ。でもなんとか待って食べた。
あたしもちょっと食べれたし よかった。
そうそう 前からデパ地下で目をつけてた チョコレート屋さんの
¥７００のケーキ。旦那がご馳走してくれた。
まったりと濃厚な味でご満悦。
金曜日ニュースの特集でケーキバイキングやってて
行きたいんだよね。でも太るの嫌なんだよね。。。
日曜だけのがあって 行こうかな・・・うーん・・・。
９月に北海道を一周しようって旦那は言うけどできるのか。
今日 先生にも楽しみ作りなさいって言われたから
行ってみようか・・・ってもうチケットとっちゃったんだよね。
７・１２
最近記憶とびすぎ。。。。。。
旦那に＊＊買ってこいと行ったり 昨日はひどいかっこうで
レンタルビデオ屋に行ったらしい。
明日病院行こう。健忘症を調べたら当てはまるの多いし
前も解離障害だって言われたし。気になる。。。。。
外に出ようか迷って迷って 結局出れなかった。
暑さもあるけどやっぱり電車や人ごみが怖い。発作起きたら
どうしようって予期不安ばかり。
眠気が強いんだけど寝れなくてぼーっとしてた。
これまた なにもできなくてしんどい。夕方ちょっと寝れてやっと
動けるようになった。
明日旦那の付き合いで都心に出なきゃならない。
行きたくない。。。。
自分の都合がいい時だけ つれてってもらったり待ってもらって
あたしのわがままなのかもしれないけど 鬱っぽい時は
外出しんどいんだもん。。。
健康な人にはわかんないよ。。。。
７・１１
鬱 鬱 鬱。。。。
余計な事ばかり考えちゃって 何もできない。
外に出れない。
７・１０
台風がきてるから デパートすいてるんじゃないかと思って
迷ったすえ 思い切って近場のデパートに行ってきた。
行きのバスの中で息苦しくなって 電車乗るのやめようか
考えたけど 思い切って乗ってみた。学生の帰宅と
ぶつかっちゃって 思ったよりこんでてびくびく。
デパートに着いたけど １０分くらいしか見れなくて
逃げ帰ってきた。
靴が欲しかったんだけど どっちにしても都心のデパートより
品数が全然少なかったから まぁいいか。
旦那に出かけようと思っただけえらいねって褒めてもらった。
気分はよくならない。天気のせいじゃない。ココロが乱れてる。
開放されたい。もうやだ。
７・９
食欲がない。変な気持ちがココロを支配する。
暑くなるみたいだったから 早くから買い物に行った。まだ
出かけれるだけよかった。
本当は今日靴を買いに行こうと思ってたけど 暑くて
行けなかった。
病院に昨日電話したら 早く診察に来なさいって言われたけど
行けなかった。どこにも行けない。
明日は雨。デパート空いてそうだから行けたら
気分転換に行こうかな
７・８
３日出歩いたせいか 今日は調子悪い。朝も早く起きちゃったし
昼寝もできないくらい 嫌悪感があって気持ち悪い。
変な気持ちがココロを支配しはじめて 怖い。
７・７
今日も＋＋にバーゲンに行ってきた。旦那が買い物してたから
あたしも狙ってた服をゲットした。３日連続はさすがに
疲れて今日は早くに帰ってきた。
ここのところの情緒不安定で親が心配して電話をかけてくる。
心配させるような事を言ったあたしが悪いんだ。
やっぱり言わないでココロにとめておけばよかったのに・・・。
誰にも言えずもやもやしたままのこの何週間は
辛かった・・・。吐き出したら 余計弱っちゃった気がする。
皆に心配かけて・・・今度はあたしが皆に幸せ
感じてもらえるようにしてかなくちゃいけないのに
今のあたしには無理みたい。
ずっと気になっていた子供の頃の記憶があって ネットで
色々調べたらやっぱりあるココロの病気が当てはまった。
あたしはあんなに小さい頃から色々抱えてたんだな・・・。
大人になって色々でてきても おかしくないわな・・・。
７・６
今日も＊＊へバーゲンに行った。その前にお昼を食べちゃおうと
いうことになって あたしは冷やし中華の麺だけ
ちょっと食べれた。買い物は収穫がなくて旦那はイライラ。
本当はあたしが欲しいのあったけど なんか旦那に悪くて
やめてきた。
スタバのホワイトチョコカフェモカフラペチーノを
旦那と半分して食べれた。甘いものはけっこういけるみたい。
帰り道 老舗の甘処を見つけておはぎを買って帰ってきた。
１個¥２２０もしたけど 旦那曰くおいしくないと。
あたしは一口食べてやめちゃった。
帰ってきて 疲れて２日続けての外食。なんか食べれなくて
口にいれて お手拭に吐き出しちゃった・・・。
足がむくんでひどくて 疲れたぁ。
７・５
旦那と○○へバーゲンに行った。
平日だからすごくすいてたけど 収穫なし。欲しいのあったけど
あたしばかり買ってるからちょっと我慢。
旦那はせっかく休みとったのに 残念だろうな。
休憩でお店に入ったらめずらしくごちそうしてくれた。
旦那はケーキ食べてたけど あたしは食べれなくて 残念。
帰りにシュークリーム買ってきて家で食べた。
旦那食べすぎー。
７・４
今日もバーゲンに行こうとしたんだけど 暑くて絶対
具合悪くなると思って迷ったけどやめた。
旦那が明日仕事休もうとしてるから 明日一緒に靴見てこようかな。
昨日は出れたのに 今日はでれない。昨日は平気だったのに
今日は不安。でも昨日の経験は忘れない。
夜旦那と待ち合わせしようとしたけど やっぱり怖くなって
やめた。あたしはこっちにきてから夜遊びなるものを
一度もしてない。結婚してるからあたりまえだけど
旦那とも夜に出歩く事は絶対しない。
夜＝電車が混むって 頭の中でできちゃってて無理。
かぁさんからちょっと辛口の事を言われた。
あたしはもう受け入れれる状態だから はっきり言ってくれて
逆に嬉しかったけど かぁさんは心配して夜に電話かけてきた。
姪っ子の写真が送られてきた。もう３歳だよー。
この前会った時はクッションの上で寝てたのに・・・・。
大きくなったなぁ。ってことはあたしも歳とってるんだよね。
７・３
今日はなんと１人で電車乗り換えてバーゲンに行けた！
どうしても旦那が仕事休めないって言うけど シビラのバーゲン
初日も絶対はずせないという勢いで 行ってきた。
行き方は旦那に教えてもらってたんだけど
帰り道が分からなくて おばぁさんに聞いちゃったよ。
絶対バーゲンにかかんないなってスカートが対象になってて
ラッキー＾＾。でも この前買ったスカートも対象になってて
損しちゃったよー。
あと スカートに合わせた半袖と５部丈のサマーニットを
ゲットしてきた。わざわざそこまで遠くに買いにいったのは
人が少ない穴場だったから。別のデパートの中だったら
えらいめにあっちゃうんだもん。じっくり選べないし。
靴も見ようとしたんだけど 動悸が始まってしまって
逃げるように帰ってきた。電車の中でも動悸がとまらなくて
いつも側にいてくれる旦那がいないから 自分で
「大丈夫。。。」って暗示かけた。行けたよー。
めっちゃうれしい。発作起きなくてよかったぁ。
こうやって外出が楽しめるようになれればいいんだけどな。
明日もどこかに行ってみようかな。。。
７・２
梅雨でべとべと。シーツは洗って除湿機のランドリー機能で
乾かせた。新しいベッドパッド気持ちいい。
バーゲンの場所に練習しに行こうと思ったけど行けなかった。
明日行けるかなぁ・・・。でも行きたいなぁ。
だるい、だるい。気候のせいなのかな。薬をきちっと
飲んでいないからかな。だるいよー。
７・１
今日から７月だー。じめじめ嫌だよー。
きっと一気に暑くなるんだろうな。そう思って タオル地の
ベッドパッド買っちゃいました。今までのを取り替えようと
はいだら シーツか汗で汚れてて 新しいのつけれなかった。
梅雨時期終わるまで シーツ洗えないよー。くすん。
昨日のケーキの残り食べれた。日中もちょこちょこ食べれたし。
体重気になるけど計ってないや。
ちゃんとご飯が食べれるようになったら あたしの体重は
どうなるんだろう。今吸収しやすい体質になってると
思うんだぁ。増えないならきっとちゃんとご飯食べれる
だろうなぁ。っていうかちゃんと食べれるように
なりたい。太らなかったら もうあたしは摂食障害
治ってると思うもの・・・。
明日はバーゲン会場まで１人で行けるか練習しに
外出てみようかな。でも明日になったらきっと心変わり
しちゃいそうだけど・・・・。
